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維生素b12又稱鈷胺素
作用：
a、是身體正常生長和紅細胞生長所必須的物質。
b、可血中降低同型半胱氨酸水平。
（缺乏癥：如巨幼細胞貧血、高同型半胱氨酸血癥、手腳冰冷、四肢感覺異常等 ）
7、葉酸又稱維生素m、維生素u
作用：
a、是細胞增殖、組織生長和機體發(fā)育的物質基礎不可或缺的，可預防胎兒先天性神經管畸形。
b、葉酸還參與血紅蛋白的合成，預防貧血。
c、葉酸還有降低同型半胱氨酸的作用。
（缺乏可引起如：胎兒神經管畸形、高同型半胱胺酸血癥、巨幼細胞貧血等 ）