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按時產后檢查產后42天左右，產褥期將結束，產婦應到醫院作一次產后檢查，以了解身體的恢復狀況。萬一有異常情況，可以及時得到醫生的指導和。不要吹風、受涼如果室內溫度過高，產婦可以適當使用空調，室溫一般以25-28℃為宜，但應注意空調的風不可以直接吹到產婦。產婦應穿長袖衣和長褲，好還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象。
和合美家介紹產婦怎么吃比較營養！
1．雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。但也不是吃得越多就越好。有些地區習慣上主張多蛋，甚至一天要吃到20～30個，這就沒有必要了，因為吃得過多也無法被身體吸收，會白白地被排泄出去，還會影響正常的消化功能，所以，產婦每天不必超過4～6個雞蛋。
2．紅糖：由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖后會使產婦全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給產婦，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠、防治產后尿失禁，促進排出，紅糖還有、的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性，并且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。
3．湯：雞湯、魚湯、排骨湯含有易于*吸收的蛋白質、維生素、礦物質，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，還可。產婦出汗多再加上分泌，需水量要高于一般人，因此產婦要多喝湯汁。但是提醒，天津月子會所排名，在多喝湯的同時，別忘了要多吃些肉，肉比湯的營養要豐富得多，那種“湯比肉更有營養的”說法是不科學的。
4．小米：小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，能夠幫助產婦恢復體力，刺激腸蠕動，天津月子會所哪家好，增進食欲。但是提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在產后也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養。
產后月子里忌白開水一般產婦在懷孕末期通常都會有水腫現象，而產后坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間身體機能會使積聚的水份發盡量排出。如果是剖腹產的媽媽可能需要服和一些，則仍需飲用適量的水分，不過不要一次就大量喝水。每次飲水量在200毫升以內，每天不少于2000毫升。當然由于月子期間產婦會進食大量的湯，喝白開水的數量也可以略少一些。忌吹風、忌外出老人們認為產婦身體虛弱吹風可引起*，一個理由是產后全身筋骨松弛，如果讓冷風吹襲到骨頭，天津月子會所價格，以后有筋酸痛的可能。醫學建議媽媽們坐月子期間房間溫度好保持在18攝氏度以上，天津月子會所，好能在22-24攝氏度，同時不要里三層外三層重重包裹。因為本來產婦在月子期間屬于排出體內水份過程，由于過度包裹反而容易造成出汗，繼而容易著涼*。月子期間產婦以穿著長衣長褲不感到冷也不感到熱為好。
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