中醫(yī)師承教育-湖北中醫(yī)藥學(xué)校-東西湖中醫(yī)師承

養(yǎng)生的理論均從維持人的正常狀態(tài)出發(fā)，把減少消耗、加強再生、保持順暢、維持穩(wěn)定作為重要的著眼環(huán)節(jié)，主要強調(diào)如下幾點。
調(diào)和陰陽：須順時以養(yǎng)陽，調(diào)味以養(yǎng)陰，使陽氣固密、陰氣靜守，達(dá)到內(nèi)實外密、健康有壽。
流通氣血： 氣為血帥，血為氣母，東西湖中醫(yī)師承，二者相伴，貫通周身，中醫(yī)師承醫(yī)師培訓(xùn)，熏濡百節(jié)，流通則生機正常，滯塞則淤結(jié)病生。
培補精氣： 人始生，先成精，先天之精源于父母，為生命之本、繁衍之源。后天之精由生化而來。故精乃陰氣之本源，精盛則本壯，氣化之源旺，故生氣勃勃。而人之一切活動無不消耗精，故而用藥食培補精氣，補精以滋源，補充氣以助化精。延年之藥食雖多，而不外乎培補先后天精氣之大要。
節(jié)欲保精： 七情六欲人所不免，多欲則傷精，故須節(jié)欲以安精神。
，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、*疾病，中醫(yī)師承招生，從而達(dá)到延0年益壽的一種方法。主要包括：1、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生;2、體質(zhì)養(yǎng)生;3、四季養(yǎng)生;4、藥0物養(yǎng)生;5、起居養(yǎng)生;6、膳食養(yǎng)生;7、睡眠養(yǎng)生;8、情志養(yǎng)生等內(nèi)容。在于調(diào)和陰陽，疏通氣血，保證*的健康。現(xiàn)代人壓力大，工作忙，生活不規(guī)律，亞健康狀態(tài)越來越年輕化，因此對于任何年齡的人來講，養(yǎng)生都是必不可少的。所謂“生”，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，中醫(yī)師承教育，即*、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意。總之，養(yǎng)生就是*生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對*進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到*身體、減少疾病、增進(jìn)健康*的目的。
冬春交替之時，由于溫差的升降非常容易讓人患上*。*時有許多的食療方，但是，不同的*要采用不同的食療方來應(yīng)對，當(dāng)遇見*時，如果你擔(dān)心自己用錯中藥反傷身，不妨選擇使用食物來代替，也能良好驅(qū)寒發(fā)汗，促進(jìn)*痊愈哦！
蔥白姜湯
食材：香菜5根，蔥3根，生姜半塊，紅糖適量
做法：
1、將香菜、蔥分別洗凈，切下蔥白及香菜根部位備用，生姜切片備用；
2、將材料放入鍋中，加入足量的水淹沒食材后，開大火煮沸，并轉(zhuǎn)小火熬煮10分鐘；
3、加入少量紅糖調(diào)味，不斷攪拌熬化后即可關(guān)火飲用。
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